Orientação de técnicas de higiene oral - Dicas de Escovação

Escovação: A cavidade oral por ser um meio quente e úmido, favorece a formação de colônias de bactérias, formando o biofilme bacteriano ou placa bacteriana. Na placa bacteriana, existe uma gama imensa de bactérias e cada uma têm suas características próprias. Como por exemplo: as bactérias responsáveis pela formação de cárie são os streptococos mutans que usam como substrato o açúcar para seu desenvolvimento e assim seus produtos são os responsáveis para que o esmalte dental seja desmineralizado e ocorra a corrosão da coroa dental. Outras bactérias agridem o elemento dental de outras formas, inflamando o periodonto de sustentação e levando a longo prazo a perda do dente.

A placa bacteriana necessita de apenas algumas horas para que possa ser formada e organizada e rapidamente ela se fixa sobre os dentes e tecido gengival. Por ser assim, é recomendável que o paciente mantenha um cuidado especial com a higiene oral, fazendo sua escovação de 4 a 5 vezes ao dia. Desta maneira o paciente estará dificultando a formação e organização da placa bacteriana.

A técnica de higiene oral recomendada em nosso consultório é a técnica de Bass, onde as escovas (cerdas) estão voltadas para o esmalte dental num ângulo de 45 e os movimentos preconizados são movimentos curtos e vibratórios (vai/vem).

Outro elemento importante na higiene oral é o uso adequado do fio dental ou fita dental, que fará a limpeza da placa bacteriana entre os dentes e na área subgengival (sulco dental).

Chiclete: Masca chiclete por mais de vinte minutos num dia "cansa" a mandíbula e pode estragar os dentes, porém mascar chiclete sem açúcar por alguns minutos estimula a secreção da saliva e ajuda a limpar os dentes molares, em especial. Nos chicletes sem açúcar há geralmente o xilitol, açúcar de difícil digestão pelas bactérias que leva a assepsia bucal e previne a cárie.

Comidas e bebidas: É recomendável fazer uso de bebidas que não contenham açúcar. Mas como sabemos, seria uma penitencia muito grande, termos que abrir mão das coisas boas da vida. Desta maneira, faça uso de bebidas e alimentos doces de maneira inteligente e em períodos do dia em que você possa higienizar seus dentes logo em seguida ou no mais tardar de ½ hora após a sua ingestão. Evite, portanto, ficar horas sem escovar os dentes principalmente quando ingeriu alimentos e bebidas ácidas e açucaradas. Quando isso ocorre, o meio bucal sofre uma mudança no seu ph e favorece uma maior colonização e organização da placa bacteriana.